Verstehe den Schlaf deines Babys von 0–24 Monaten und begleite jede Entwicklungsphase mit Sicherheit und Gelassenheit.
Hör auf, an dir oder deinem Baby zu zweifeln! Statt ständig zu googeln oder widersprüchlichen Tipps zu folgen, lernst du, den Schlaf deines Babys sicher einzuordnen – vom Neugeborenen bis zum Kleinkind.
TEILNEHMERIN VON "SCHLAF GUT, BABY!"
„Ich verstehe jetzt, was dahintersteckt.“
KENNST DU DAS?
Du gibst jeden Tag dein Bestes.
Und trotzdem fragst du dich...
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"Warum schläft ausgerechnet MEIN Baby so scheiße? Womit hab ich das verdient?"
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"Warum wacht es schon wieder auf?"
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"Warum dauert das Einschlafen immer so ewig?! Besteht mein Leben jetzt nur noch aus Einschlafbegleitung?"
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"Warum lässt es sich nicht ablegen??"
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"Was zum Henker mache ich bloß falsch?"
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"Ist das überhaupt noch normal?"
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"Warum klappt es bei allen anderen!?"
Also machst du das, was wahrscheinlich fast jede Mama macht: Du googelst.
Du liest Blogartikel. Hörst in diesen einen Podcast rein, der dir empfohlen wurde. Du fragst nochmal diese Mama aus der Krabbelgruppe, wie nochmal der Trick ging. Du hast die Worte deiner Hebamme oder des Kinderarztes im Ohr. Auf Instagram sagt die eine: “Mehr Wachzeit.” Die nächste: “Weniger Wachzeit." Die Oma sagt: “Du hast es zu sehr verwöhnt.” Jemand anderes meint: “Es muss lernen, alleine einzuschlafen.”
Und plötzlich... weißt du gar nicht mehr und du bist noch verwirrter als vorher.
Hey Herzmama, ich sag dir jetzt mal was...
Du bist nicht allein! Und vor allem: Du machst sehr wahrscheinlich viel weniger falsch, als du glaubst.
Die Wahrheit ist...
Der Babyschlaf ist häufig einfach nur missverstanden.
In den ersten zwei Lebensjahren verändert sich der Schlaf ständig, und was heute noch normal ist, kann in wenigen Wochen schon ganz anders aussehen. Genau deshalb fühlen sich viele Eltern unsicher.
Es ist nicht so, dass du etwas falsch machst - vielmehr fehlt dir die Erklärung, warum dein Baby schläft, wie es schläft.
Stell dir vor, das könnte bei dir künftig so aussehen...
19:42 Uhr
Das Einschlafen dauert wieder länger.
Statt wie früher sofort zehn Fehlerlisten aufzumachen, schaust du erst einmal: Ist mein Kind überhaupt müde? Passt der Rhythmus? Was war heute anders?
21:08 Uhr
Nach 40 Minuten ist dein Baby wieder wach.
Dein Baby ist endlich eingeschlafen und dann... Du bist genervt. Natürlich. Aber du machst aus dem Aufwachen nicht automatisch: „Ich habe es falsch begleitet.
02:17 Uhr
Die Brust oder deine Nähe wird gebraucht.
Du weißt, dass nächtliches Aufwachen verschiedene Gründe haben kann und stellst nicht gleichzeitig eure gesamte Einschlafbegleitung infrage.
07:05 Uhr
Du bist müde, aber nicht komplett lost.
Du weißt, welche Faktoren du heute mal anschauen kannst. Und genauso, wenn gerade keine Methode fehlt, sondern Zeit, Entwicklung oder Entlastung.
Aus „Was mache ich falsch?“ wird immer öfter:
„Okay. Das ist gerade richtig anstrengend. Aber ich verstehe besser, was hier passiert und
kann entscheiden, ob wir etwas verändern wollen / sollten.“
Geil, oder?
Zwischen „Diese Nacht ist scheiße“ und „Ich mache alles falsch“ liegt ein verdammt großer Unterschied.
MEINE LÖSUNG FÜR DICH
Für genau diesen Unterschied, an dem auch die 15. Suchanfrage bei Google nichts mehr ändert, habe ich Schlaf gut, Baby! gebaut.
Damit du endlich verstehst,
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was normal ist
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warum dein Baby häufig aufwacht
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warum Einschlafen manchmal lange dauert
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warum Schlaf plötzlich wieder schlechter wird
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wann Entwicklung dahinter steckt
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wie du diese Themen lösen kannst
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welche Schlafmythen du getrost vergessen kannst,
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woran du erkennst, was dein Baby gerade braucht,
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und wann du einfach gelassen bleiben darfst.
FÜR WEN IST DER KURS GEEIGNET?
Der Kurs ist für dich, wenn du...
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dich immer wieder fragst, ob das Schlafverhalten deines Kindes eigentlich „normal“ ist.
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nachts googelst, weil dein Baby häufig aufwacht und du nach einer Erklärung suchst.
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dich durch Tabellen, Wachfenster, Instagram-Tipps und gut gemeinte Ratschläge eher verunsichert als unterstütztfühlst und daher keine starre Methode suchst, sondern fundiertes Wissen, das dir hilft, dein eigenes Kind besser einzuordnen.
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verstehen möchtest, warum Einschlafen, Ablegen oder Weiterschlafen manchmal so schwierig sind.
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du erkennen willst, wann eine Stellschraube sinnvoll ist und wann du aufhören darfst, nach einem Fehler zu suchen
Der Kurs ist nicht für dich, wenn...
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du eine Garantie möchtest, dass dein Kind danach durchschläft
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du einen minutengenauen Schlafplan erwartest
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du eine individuelle Diagnose oder konkrete 1:1-Lösung für einen komplexen Einzelfall brauchst
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du (kontrolliertes) Schreienlassen oder Schlaftraining als Weg suchst
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du bei gesundheitlichen Sorgen eine medizinische Einschätzung brauchst
WAS IST, WENN ICH DIR SAGE:
Du musst nicht mehr in jeder schwierigen Nacht an dir zweifeln.
Dein Baby wacht nach kurzer Zeit wieder auf?
→ Du weißt, was hinter kurzen Schlafzyklen stecken kann.
Das Ablegen funktioniert plötzlich nicht mehr?
→ Du kannst besser einordnen, warum dein Baby gerade so viel Nähe braucht.
Die Nächte werden von heute auf morgen wieder unruhiger?
→ Du weißt, dass Schlafentwicklung nicht geradlinig verläuft und „schlechterer Schlaf“ nicht automatisch bedeutet, dass etwas schiefläuft.
Dein Baby schläft anders als das Baby deiner Freundin?
→ Du vergleichst nicht mehr sofort – weil du weißt, wie individuell Schlafbedarf und Entwicklung sein können.
Und wenn jemand fragt: „Was? Dein Baby schläft immer noch nicht durch?“
→ …musst du nicht mehr überlegen, was du falsch gemacht hast.
Du kannst diese Frage einordnen.
Und genau darin liegt die eigentliche Veränderung:
Dein Baby muss nicht plötzlich anders schlafen, damit du dich sicherer fühlst.
Am Ende des Kurses verstehst du mehr, du kannst besser einordnen, du entscheidest bewusster. Und du lässt dich weniger verunsichern, denn du weißt, dass „Durchschlafen“ ist selbst kein fixer Meilenstein, der zu einem bestimmten Monat erreicht werden muss.
WAS DU BEKOMMST
Diese 7 genialen Module warten auf dich, die aus Einzelwissen endlich ein Gesamtbild machen...
01
Schlafentwicklung
Warum es schon mal besser lief und plötzlich wieder anders ist: Du verstehst Schlaf als das, was es ist und erkennst, wie der Schlaf deines Babys verläuft. Wir sprechen über
→ Erwartung vs. Realität
→ Warum "Rückschritte" keine sind
→ Was du nicht kaputt machen kannst
02
Schlafverhalten
Wir sprechen über alles, was zum (guten) Schlaf gehört und warum manche Kinder bis 9 Uhr schlafen und andere bis 5 Uhr. Am Ende kannst du
→ Kurze Schläfchen einordnen
→ Frühes Aufwachen verstehen
→ Die Bedeutung der Schlafumgebung und innere Faktoren einordnen
03
Einschlafen & Einschlafbegleitung
Stillen, Tragen oder Körperkontakt: Gewohnheit oder völlig okay?
Du verstehst, was Einschlafbegleitung so wertvoll macht und wann eine Veränderung sinnvoll sein kann. Wir sprechen unter anderem über
→ Lange Einschlafbegleitung
→ Veränderungsmöglichkeiten
04
Durchschlafen
Was „Durchschlafen“ bei Babys überhaupt bedeutet: Du ordnest häufiges Aufwachen, gesellschaftliche Erwartungen und mögliche Gründe für Wachphasen klarer ein.
→ Warum die Schwiegermutter-Frage kein Maßstab ist
→ Warum du von Schlafcoaches Abstand nehmen solltest, die auch "sanftes" Durchschlafen begleiten
05
Schlaflernprogramme
Woran du Schlaftraining erkennst, auch wenn "sanft" oder "bindungsorientiert" draufsteht: Du verstehst den Unterschied zwischen echter bindungsorientierter Veränderung und Schlaftraining.
→ Unrealistische Versprechen erkennen
→ Festgelegte Zeiten und Reaktionen einordnen
→ Eine klare Alternative für eure Familie
06
Nächtliches Stillen / Flasche
Ab wann braucht dein Baby denn jetzt nachts keine Milch mehr? Dieser Frage gehen wir hier nach.
Du bekommst eine differenzierte Einordnung und mögliche Veränderungen.
Wir schauen
→ Ob Abstillen eine Schlafgarantie ist
→ Flasche und Stillen realistisch an
07
Albtraum & Naschtschreck
Wenn dein Kind nachts schreit und kaum ansprechbar ist. Du lernst den Unterschied zwischen Albtraum und Nachtschreck kennen, weißt, wie du begleiten kannst und wann fachliche Abklärung sinnvoll ist.
PLUS DIESE BONI - SOFORT VERFÜGBAR
Wenn du tiefer gehen willst...
Das Babyschlaf-Handout
BONUS 1
Dein Nachschlagewerk für die nächsten Monate, auch wenn der Zugang längst abgelaufen ist.
Alle Kursinhalte (und einiges mehr) in einem PDF, das du herunterlädst und behältst. Wenn dein Baby in acht Monaten plötzlich der Nachtschreck plagt oder dir jemand ein Schlaftraining empfiehlt, blätterst du eine Seite auf, statt wieder zu googeln.
Das geheime Modul
BONUS 2
Der Teil, bei dem die meisten Mamas mir hinterher schreiben, dass sie genau diesen gebraucht haben, ohne dass sie das vorher wussten.
Mehr verrate ich dir noch nicht. Nur so viel: Das ist der Teil, der den Unterschied macht.
Deine 24/7-Babyschlaf-Assistentin
BONUS 3
Wenn du mitten in der Nacht nicht weißt, was du machen sollst.
Mein KI-Babyschlaftool, mit dem du dir eine kurze Alice-Ersteinschätzung holen kannst. Du tippst die Situation und das Alter deines Babys kurz ein und liest einmal nach, was dahinter stecken könnte. Damit du erst mal in Ruhe schlafen kannst und dich vor allem nicht im Google-Marathon verstrickst.
Gesamtwert: 444 €
149 €
STATT 444€ BEKOMMST DU ALLES ZUSAMMEN FÜR NUR
ÜBER MICH
Hey, ich bin Alice...
und bei meinen Kindern habe ich gefühlt alles mitgenommen, was man beim Schlaf mitnehmen kann. Das, was bei Kind 1 gut lief, lief (und läuft 👀) bei Kind 2 teilweise richtig scheiße. Und andersrum genauso. Auch heute gibt es Phasen, in denen eines meiner Kinder wieder beschissen schläft und ich kaum zum Schlafen komme. Natürlich bin ich müde. Natürlich bin ich auch mal frustriert. Der Unterschied ist: Ich mache daraus nicht mehr automatisch, dass mein Kind oder ich falsch sind.
Und du kannst das auch! Genau das möchte ich dir mitgeben: Fachwissen, das nicht noch mehr Druck macht, sondern dir hilft, in den Nächten klarer zu bleiben.
Ich habe über 350 Familien in Beratungen und Kursen begleitet und viele sagen mir, dass ich vor allem den Druck rausnehme und dass sie zum ersten Mal verstehen, warum sie etwas tun, nicht nur was. Mein Wissen ist evidenzbasiert und aktuell.
Ich mache das hier, weil einfach zu viele Babyschlaf-"Wahrheiten", die heute noch durch Familien geistern, schlicht falsch sind. Und weil ich es nicht aushalte zuzusehen, wie Mamas zwischen tausend Meinungen den Bezug zu sich selbst und ihrem Kind verlieren.
WAS ANDERE MAMAS SAGEN
Mehr verstehen, weniger zweifeln.
→ Teilnehmerin, mag anonym bleiben: Weiß jetzt was hinter dem Verhalten steht, wurde dadurch ruhiger und die Nächte fühlen sich leichter an
→ Laura: Geht mit einem entspannten Blick auf das Thema Babyschlaf nach Hause
→ Helena: Mag meinen eigenen Erfahrungen, die Empathie und das wissenschaftlich fundierte Wissen
Das steckt in Schlaf gut, Baby!
KURZ ZUSAMMENGEFASST
✓ 7 Module zu Schlafentwicklung, Schlafverhalten, Einschlafbegleitung, Durchschlafen, Schlaftraining, nächtlicher Milch sowie Albtraum und Nachtschreck + 1 geheimes Bonus-Modul
✓ ca. 2 Stunden kompakte Videoinhalte
✓ begleitendes Handout zum Nachschlagen
✓ Bonus: 24/7-Babyschlaf-Tool zur strukturierten Ersteinschätzung
✓ 12 Monate Zugriff, Bonus: Handout zum Download für immer
✓ sofort verfügbar und in deinem Tempo nutzbar
Für Mamas, die nicht noch eine Meinung brauchen, sondern endlich Schlafsituationen selbst besser einordnen wollen.
statt 444€
DEIN NÄCHSTER SCHRITT
Dein Baby wird seinen Schlaf wieder verändern.
Vielleicht nächste Woche. Vielleicht genau dann, wenn du gerade dachtest: „Yes, jetzt läuft’s.“
Du kannst wieder...
googeln, vergleichen, Schlafzeiten verschieben und dich durch 17 Meinungen kämpfen.
oder
Du kannst heute anfangen...
Babyschlaf so gut zu verstehen, dass du beim nächsten Mal nicht wieder komplett bei null stehst.
